Sabine Hajek Coaching
Sabine Hajek Coaching
Sabine Hajek
Über mich

Ich bin
Sabine Hajek.

Lehrerin, Coach und jemand,
der weiß, wie viel Eltern tragen.

Meine Entwicklung

Was mich dahin geführt hat, wo ich heute stehe.

Station 01

Das Kind, das ich war

Schon als Schulkind war Druck für mich vertrauter als Leichtigkeit. Früh habe ich gespürt, dass hinter schwierigem Verhalten fast immer ein Schutz steckt.

Als ich selbst in der Schule war, war ich oft zu leise oder zu laut, zu schnell oder zu vorsichtig. Je nachdem, wie der Tag sich anfühlte. Ängste und Druck begleiteten mich — oft stärker als Freude und Neugierde. Lernfreude und innere Blockade wechselten sich ab. Es war nicht nur eine Phase. Es war ein inneres Erlebnis, das mich geprägt hat. Und das mir später etwas Wesentliches gezeigt hat: Verhalten ist selten das Problem. Es ist Schutz.

Station 02

Lehrerin werden

Seit über 25 Jahren arbeite ich an Schulen, in Deutschland und im Ausland. Dabei habe ich gelernt, dass keine Methode trägt, wenn die Verbindung fehlt.

Seit über 25 Jahren stehe ich in Schulen — ich begleite kleine und große Kinder und kenne die schulischen Anforderungen und Dynamiken aus eigener Erfahrung in verschiedenen Schulformen im In- und Ausland. Ich habe gesehen, was passiert, wenn Druck zunimmt und Verbindung abreißt. Und ich habe lange geglaubt, dass die richtigen Methoden, Lernstrategien und Tricks den Unterschied machen. Sie machen es nicht. Nicht allein.

Station 03

Mutter werden

Drei Kinder, drei ganz eigene Schulwege. Ich erlebe täglich, wie sehr Familie und Schule zusammenhängen und wie viel Kraft sichere Begleitung kostet.

Drei wundervolle Kinder. Drei unterschiedliche Schulwege. Täglich erlebe ich, wie eng Schulalltag und Familienleben miteinander verbunden sind — und welche Kraft es kostet, ein Kind sicher zu begleiten.

Station 04

Anders lernen

Später habe ich mich als Coach weitergebildet und verstanden, was unter dem Verhalten liegt. Veränderung wächst aus Sicherheit, nicht aus Druck.

Ich fing an, anders zu lernen: Ausbildung zur zertifizierten Lerncoach, zur Kinder-, Jugend- und Familiencoach sowie zum Coach für systemische Familienarbeit. Ich lernte das, was unter dem Verhalten liegt. Bindung. Regulation. Nervensystem. Trauma. Diese Erkenntnisse haben meinen Blick verändert — und meine Arbeit mit ihm. Veränderung entsteht nicht durch Druck, sondern durch Sicherheit. Und Eltern brauchen selbst Halt, bevor sie Halt geben können.

Heute

Wo ich heute stehe

Heute arbeite ich beziehungsgeführt statt lösungsgetrieben, ruhiger und klarer. Ich begleite Eltern, die ihre Beziehung halten wollen, auch wenn es schwierig wird.

Ich arbeite beziehungsgeführt. Nicht lösungsgetrieben. Nicht schneller, sondern klarer. Nicht optimierend, sondern stabilisierend. Fachliche Impulse – auch rund um Lernen und Struktur – fließen dort ein, wo sie hilfreich sind. Ich begleite Eltern, die spüren, dass mehr nötig ist als Tipps — die Beziehung halten wollen, auch wenn es schwierig wird.

Meine Entwicklung

Was mich dahin geführt hat, wo ich heute stehe.

Station 01

Das Kind, das ich war

Schon als Schulkind war Druck für mich vertrauter als Leichtigkeit. Früh habe ich gespürt, dass hinter schwierigem Verhalten fast immer ein Schutz steckt.

Als ich selbst in der Schule war, war ich oft zu leise oder zu laut, zu schnell oder zu vorsichtig. Je nachdem, wie der Tag sich anfühlte. Ängste und Druck begleiteten mich — oft stärker als Freude und Neugierde. Lernfreude und innere Blockade wechselten sich ab. Es war nicht nur eine Phase. Es war ein inneres Erlebnis, das mich geprägt hat. Und das mir später etwas Wesentliches gezeigt hat: Verhalten ist selten das Problem. Es ist Schutz.

Station 02

Lehrerin werden

Seit über 25 Jahren arbeite ich an Schulen, in Deutschland und im Ausland. Dabei habe ich gelernt, dass keine Methode trägt, wenn die Verbindung fehlt.

Seit über 25 Jahren stehe ich in Schulen — ich begleite kleine und große Kinder und kenne die schulischen Anforderungen und Dynamiken aus eigener Erfahrung in verschiedenen Schulformen im In- und Ausland. Ich habe gesehen, was passiert, wenn Druck zunimmt und Verbindung abreißt. Und ich habe lange geglaubt, dass die richtigen Methoden, Lernstrategien und Tricks den Unterschied machen. Sie machen es nicht. Nicht allein.

Station 03

Mutter werden

Drei Kinder, drei ganz eigene Schulwege. Ich erlebe täglich, wie sehr Familie und Schule zusammenhängen und wie viel Kraft sichere Begleitung kostet.

Drei wundervolle Kinder. Drei unterschiedliche Schulwege. Täglich erlebe ich, wie eng Schulalltag und Familienleben miteinander verbunden sind — und welche Kraft es kostet, ein Kind sicher zu begleiten.

Station 04

Anders lernen

Später habe ich mich als Coach weitergebildet und verstanden, was unter dem Verhalten liegt. Veränderung wächst aus Sicherheit, nicht aus Druck.

Ich fing an, anders zu lernen: Ausbildung zur zertifizierten Lerncoach, zur Kinder-, Jugend- und Familiencoach sowie zum Coach für systemische Familienarbeit. Ich lernte das, was unter dem Verhalten liegt. Bindung. Regulation. Nervensystem. Trauma. Diese Erkenntnisse haben meinen Blick verändert — und meine Arbeit mit ihm. Veränderung entsteht nicht durch Druck, sondern durch Sicherheit. Und Eltern brauchen selbst Halt, bevor sie Halt geben können.

Heute

Wo ich heute stehe

Heute arbeite ich beziehungsgeführt statt lösungsgetrieben, ruhiger und klarer. Ich begleite Eltern, die ihre Beziehung halten wollen, auch wenn es schwierig wird.

Ich arbeite beziehungsgeführt. Nicht lösungsgetrieben. Nicht schneller, sondern klarer. Nicht optimierend, sondern stabilisierend. Fachliche Impulse – auch rund um Lernen und Struktur – fließen dort ein, wo sie hilfreich sind. Ich begleite Eltern, die spüren, dass mehr nötig ist als Tipps — die Beziehung halten wollen, auch wenn es schwierig wird.

„Beziehung ist nicht nur das, was passiert, wenn es gut läuft. Beziehung ist das, was bleibt, wenn es schwierig wird."
Meine Haltung

Wie ich arbeite.

Beziehung zuerst

Nicht das Verhalten verändern, sondern den Raum, in dem Verhalten entsteht. Wir schauen auf das, was unter den Reaktionen liegt.

Traumasensibel

Mit dem Wissen, dass Verhalten oft Schutz ist. Eine Reaktion auf inneren und äußeren Druck — keine Absicht, dich zu ärgern.

Ressourcenorientiert

Wir suchen nicht nach Defiziten, sondern nach dem, was schon da ist. Was hält. Was trägt. Was eine Tür öffnen kann.

Langsam & sicher

Du bestimmst Tempo und Tiefe. Wir schauen nicht nur auf Verhalten — wir schauen, was darunter wirkt. Nichts wird übersprungen.

Ausbildung & Zertifikate

Mein fachlicher Hintergrund.

FamiliencoachFamiliencoach
Kinder & JugendcoachKinder & Jugendcoach
LerncoachLerncoach
Systemische Beratung 2024Systemische Beratung 2024

Lass uns kennenlernen.

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